Annabelle Zinser,
Herzenswege

190 Seiten, EUR 19.90,
Berlin, edition steinrich, 2010, ISBN: 978-3-942085-09-0.

Rezension:  Munish B. Schiekel, eingereicht bei Buddhismus aktuell.

©opyright 2010-2011, buddhismus Aktuell und Munish B.Schiekel.
Veröffentlichung hier mit freundlicher Genehmigung von Buddhismus aktuell.

"Form ist Leerheit und Leerheit ist Form" sagt der/die Grosse Mitleidvolle zu uns im Herzsutra. Viele Vipassana-, Zen- und Mahamudra-Übende, die auf dem formlosen Pfad unterwegs sind, kennen und schätzen jedoch auch aus dem Bereich der Form die wunderbaren Wirkungen der Metta-Meditation zur Kultivierung unseres Herzens und Geistes. Die bekannte Berliner Dharmalehrerin Annabelle Zinser legt jetzt mit ihrem Buch 'Herzenswege' eine Sammlung geführter Meditationen zu Heilung und Transformation vor, die sie seit vielen Jahren auf ihren Vipassana-Kursen und Retreats in der Tradition von Ruth Denison und Thich Nhat Hanh praktiziert und gelehrt hat. Die Meditationen beginnen stets mit der Achtsamkeit auf den Atem und folgen in ihrer Einfachheit dem Vorbild der Metta-Meditation, behandeln jedoch in ihrer Gesamtheit ein breites Spektrum von Geisteszuständen. Eine kleine Einleitung zu jeder Meditation erläutert den Kontext oder gibt ein Beispiel für die Anwendung. Eine beiliegende CD (MP3-Format) hat die Autorin mit einigen der wichtigsten geführten Meditationen besprochen. Das Buch wie die CD sind schlicht und von Herz zu Herz.